Estate–idee e consigli–1a puntata

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Ci siamo, è finalmente arrivata! Tutti gli anni aspettiamo con ansia l’arrivo della bella stagione, per liberarci dal peso di cappotti, maglioni, piumini e piumoni che ci hanno accompagnato durante tutta la stagione invernale.

Quest’anno oltre a consigliarvi gli ultimi solari usciti, vi parliamo di tutto quello che riguarda l’estate, i giochi, i cibi, tutto quanto può farci più belle (o belli ormai sono poche le cose solo femminili) e tutto ciò che ci può aiutare ad arrivare alla prova costume nel migliore dei modi.

Allora tutti pronti? Cominciamo parlando del sole, perché non è solo al mare sulla spiaggia che prendiamo il sole, ma anche in bicicletta, o camminando nelle nostre città, i raggi del sole colpiscono la nostra pelle, quindi è bene, già dalle prime giornate di sole, proteggere la pelle del viso e delle parti scoperte del corpo con una crema solare. In commercio ce ne sono veramente tante adatte a tutte le esigenze e a tutte le necessità.

In inverno si sa ci si muove poco, il freddo, il vento, la pioggia e la neve non invogliano certo a recarci in palestra o a fare una passeggiata. Per ritrovare la linea perduta, o per cercare quella desiderata. Oltre a seguire una dieta equilibrata nella quale devono essere presenti tutti gli alimenti (vi raccomandiamo di non fare quelle diete che sono di moda che fanno perdere subito i chili, ma che vi lasciano pelle e muscoli cadenti, e soprattutto niente fai da tè e se i chili da perdere sono tanti rivolgetevi a un medico), vi consigliamo due metodi senza controindicazioni:

Zerodiet un dispositivo auricolare magnetico che aiuta a seguire le diete. Se vuoi saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=2970

Nintendo Wii, è una consolle di videogiochi un po’ particolare. Una vera palestra con personal trainer incorporato. L’attrezzatura di base è una Nintendo Wii, un controller, un Nunchuk e una balance board, poi i “giochi” dedicati al fitness sono molteplici. Noi vi consigliamo Wii Fit Plus e Active, due modi diversi di concepire l’allenamento e la ginnastica, ma che possono essere anche intersecati tra di loro. Se vi affezionerete alla Wii, non la lascerete più andare. Per saperne di più clicca su   http://www.1000voltemeglio.it/?p=3085

Bioetyc corpo nuovo – una linea completa per rimodellare il corpo: creme e gel anticellulite, creme snellenti pancia e fianchi, programmi per il seno… Per saperne di più clicca su  http://www.1000voltemeglio.it/?p=3069

Elancyl Activ’Massage un prodotto che compie quarant’anni, un’efficacia comprovata da tante donne che lo usano. Una linea studiata per i problemi specifici delle donne.  Per saperne di più clicca su  http://www.1000voltemeglio.it/?p=3075

Dermophisiologique Seno 3D –una linea specifica per rassodare e volumizzare il seno. La garanzia è dei laboratori Dermophisiologique. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=3065

Dove – per affrontare il sole, l’acqua di mare, il cloro, la pelle deve essere nutrita e idratata. Se già durante l’inverno iniziamo a curare la nostra pelle, i risultati in estate si vedranno. Dove, tante linee per ogni esigenza di pelle. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=3078

Sunsilk – anche i capelli subiscono gli stress estivi del sole, dell’acqua di mare e del cloro delle piscine. Abituiamoci a curarli tutto l’anno. Sunsilk propone una linea di diverso colore per ogni tipo di capello. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=3082

Biopoint – i prodotti che utilizziamo per detergere e proteggere i nostri capelli in estate non sono più sufficienti. Ecco una linea specifica di Biopoint per i capelli durante e dopo il sole. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=2999

L’Oreal – Solar Sublime una linea per capelli durante e dopo sole che quest’anno si arricchisce di uno spray antisecchezza che protegge i capelli per 24 ore. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=3088

Mum – e non dimentichiamoci i giochi… Preziosi Collection propone per l’estate i Mum mostri ultramostruosi in bustine. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=3072

Avène – una linea unica con alla base la preziosa eau thermale Avène. Una linea completa per tutti i tipi di pelle. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=2945

Transvital – novità di quest’anno Global Anti-Age Sun Protection System che ci permette di esporci al sole  non subendo gli effetti di invecchiamento cutaneo. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=2965

Lichtena – una nuova generazione di solari, per pelli sensibili ed irritabili, che non solo offre la protezione dai raggi UV ma in più aumenta la capacità di adattamento al sole della pelle, attivando i suoi meccanismi naturali di difesa contro i danni solari. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=2994

1896 – un doposole ecosostenibile. Una linea che contiene estratti vegetali, erbe e piante officinali provenienti da coltivazioni biologiche, oli vegetali spremuti a freddo e acque distillate di piante ricche di principi attivi. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=2978

Deborah e deBBy– quando siamo abbronzate ci sentiamo più sicure di noi e osiamo indossare anche colori forti. Deborah e deBBY ci danno la possibilità di cambiare smalto a seconda di come siamo vestite e a seconda del nostro umore. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=3091S

Storie di Frutta Mulino Bianco – il sole ci invoglia a uscire, a mangiare fuori, a metterci più a contatto con la natura. Storie di Frutta di Mulino Bianco ci da la possibilità di portarci la frutta sempre con noi in una pratica confezione con cucchiaino incluso. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=3015

Rio Mare – il tonno è un alimento che non può mancare in estate: nelle insalate di riso o di pasta, negli antipasti e nei primi piatti e da oggi anche nei panini con le novità sandwich Rio Mare. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=3060

Bonne Maman – una crostata, ma anche una semplice merenda acquista qualcosa in più se utilizzi le marmellata Bonne Maman. 15 gusti diversi per un’estate dolcissima. Per saperne di più clicca su http://www.1000voltemeglio.it/?p=3096

E per finire qualche consiglio su come prendere il sole:

Il sole è indispensabile e ha effetti benefici sull’organismo umano. È un antidepressivo naturale, è importante per la calcificazione ossea (favorisce l’attivazione della vitamina D) e aiuta a risolvere alcune patologie dermatologiche. L’esposizione prolungata e senza alcuna protezione, invece, determina la formazione di radicali liberi, che possono generare danni a rischio della salute della pelle:
– a breve termine e visibili (eritema, scottature, disidratazione) che oltre a procurare un fastidio iniziale possono contribuire a un precoce invecchiamento cutaneo;
– a lungo termine e invisibili che possono contribuire al foto-invecchiamento fino alla compromissione del sistema immunitario cutaneo.
La pelle risponde alle sollecitazioni del sole attivando i propri meccanismi di difesa (sistema immunitario cutaneo, autoriparazione cellulare, anti-ossidanti naturali). Tutto questo può non bastare. Quando la produzione di radicali liberi diventa eccessiva, occorre potenziare i sistemi anti-ossidanti naturali della pelle con trattamenti mirati. E’ importante proteggerla in modo adeguato e con prodotti di qualità, scegliendo il solare più adatto valutando attentamente le caratteristiche della propria pelle, il luogo e la stagione della vacanza. Questo vale per tutti ma soprattutto per i bambini, che devono essere protetti con intelligenza e con cura, per evitare irritazioni e dermatiti e per pensare alla salute della loro pelle nel tempo. Inoltre non è importante solo proteggersi durante l’esposizione al sole, è utile anche preparare con anticipo la pelle, assumendo un integratore alimentare a base di anti- ossidanti, vitamine e minerali per proteggersi dalle irritazioni cutanee e favorire l’abbronzatura.

Ecco le 3 regole d’oro per stare al sicuro e protetti sotto il sole:

UN OCCHIO ALL’OROLOGIO: evitare l’esposizione al sole durante le ore di punta del giorno, in cui il sole è più alto (dalle 11 alle 16). Ciò comprende qualsiasi attività dallo stare solo sdraiati al sole, al praticare dello sport sotto il sole.

PROTEGGERSI: applicare generosamente la protezione solare ogni 2 ore con un indice di protezione adeguato alla tipologia della propria pelle.

UN OCCHIO SPECIALE AI BAMBINI: scegliere una protezione solare specifica per bambini; assicurarsi che indossino sempre un cappellino, degli occhiali e una T-shirt. Non esporre al sole i bambini con meno di 3 anni.

(Priscilla)

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